1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
141.2
칼로리
3.5
단백질
17.6
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 9.4 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 피페라드
파페라드(Piperade)는 화려한 바스크 요리로, 사각 피망, 토마토, 양파, 그리고 향신료가 어우러진 멋진 조화를 선보입니다. 프랑스 남서부 지역과 스페인 북부 지역에서 기원한 파페라드는 지중해 요리의 본질을 담고 있습니다. 이 다채로운 혼합물은 일반적으로 완벽하게 볶아내어 계란과 함께 곁들이거나 고기 위에 올려져 풍부하고 고소한 맛을 더해줍니다. 신선한 채소의 비타민이 가득한 파페라드는 칼로리가 낮으면서 풍부한 맛을 제공하여 건강한 선택지입니다. 이 간단하면서도 만족스러운 요리로 바스크 지역의 맛을 만끽해보세요!
