1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.6 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 55.6 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 15.9 g | 56% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 4.0 mg | 22% | |
| 칼륨 | 952.4 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양파와 함께 나온 핑토 콩
양파가 첨가된 핑또콩은 부드럽게 볶아 달콤하고 캐러멜처럼 익힌 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 이 맛있는 조합은 라틴아메리칸 요리의 전통으로, 풍부한 맛과 안심할 수 있는 매력 때문에 인기가 있습니다. 핑또콩은 단백질, 식이섬유 및 필수 미네랄이 풍부해 건강한 식습관을 위한 훌륭한 선택입니다. 소화를 지원하고 지속적인 에너지를 공급하며, 양파는 맛 뿐만 아니라 항산화제도 함유하고 있습니다. 어떤 식사와 함께 하든, 양파가 첨가된 핑또콩은 어떤 식사에도 건강한 부분메뉴로 최적입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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