1 serving (171 grams) contains 245 calories, 15.4 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 44.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
326.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.1 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1.3 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 59.7 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 20.5 g | 73% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 20.5 g | 41% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 61.3 mg | 4% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 994.7 mg | 21% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 팅토콩 삶은
콩 삶은 현미식물은 모든 식사에 건강하고 푸짐한 추가물입니다. 이 활기차고 얼룩덜룩한 종려류는 멕시코 요리의 주요 식재료로, 부드럽고 견과류 맛이 일품으로 칭송받습니다. 고품질의 단백질, 식이섬유, 필수 비타민이 풍부하여 소화 건강을 지원하고 체중 관리를 돕는 영양가가 높습니다. 지방 함량이 낮고, 다용도로 사용하기에 샐러드, 수프 또는 짠맛이 나는 반찬 요리에 완벽합니다. 맛있고 건강한 옵션으로 온기와 안락함을 식탁에 선사해주는 콩 삶은 현미식물을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
