1 serving (100 grams) contains 143 calories, 9.0 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 27.1 grams of carbohydrates.
286
칼로리
18.0
단백질
54.2
탄수화물
1.3
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
286 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.3 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 54.2 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 15.4 g | 55% | |
| 당류 | 0.7 g | ||
| 단백질 | 18.0 g | 36% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 92 mg | 7% | |
| 철분 | 4.2 mg | 23% | |
| 칼륨 | 872 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 피nt오 빈
피ント빈은 단백질, 식이섬유 및 필수 영양소가 풍부한 다재다능한 초식물입니다. 미국 적도에서 기원한 피노빈은 멕시코와 남서부 요리를 포함한 여러 요리에 필수적인 식재료입니다. 항산화제가 풍부하여 심장 건강과 소화를 지원하는 피노빈은 지방 함량이 낮습니다. 또한 철분과 엽산의 훌륭한 공급원이며, 균형 잡힌 식단에 좋은 선택입니다. 수프, 샐러드 또는 부리또에 넣든 피노빈은 맛과 영양을 모든 식사에 더해줍니다.
