1 serving (100 grams) contains 347 calories, 21.4 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
694
칼로리
42.8
단백질
126.0
탄수화물
2.5
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
694 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.5 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 24 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 126.0 g | 45% | |
| 식이 섬유 | 31 g | 110% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 42.8 g | 85% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 226 mg | 17% | |
| 철분 | 10.2 mg | 56% | |
| 칼륨 | 2786 mg | 59% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 피타 콩
Pinta Beans는 화려하고 영양가 있는 곱 도토리콩으로, 독특한 색다른 외관과 부드러운 질감으로 유명합니다. 중남미 원산지인 이 콩은 전통 요리의 필수 재료로 특히 멕시코 요리에서 널리 사용됩니다. 단백질, 식이섬유, 필수 영양소가 풍부하여, Pinta Beans는 심장 건강을 지원하고 소화를 돕습니다. 지방 함유량이 낮아 식물성 단백질원으로 우수하며, 비건 및 채식주의자 식단에 이상적입니다. Pinta Beans를 수프, 샐러드 또는 부리또에 넣어 맛있고 건강한 식사를 즐기세요!
