1 serving (28 grams) contains 191 calories, 3.9 grams of protein, 19.4 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
764
칼로리
15.6
단백질
14.8
탄수화물
77.6
지방
영양 정보
1 컵 (113.4g)
칼로리 |
764 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 77.6 g | 99% | |
| 포화 지방 | 5.6 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 14.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4 g | 14% | |
| 당류 | 4 g | ||
| 단백질 | 15.6 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 4 mg | 0% | |
| 철분 | 6.3 mg | 35% | |
| 칼륨 | 676 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 피뇨넛
Pineon Nut는 북아메리카 소나무에서 수확되는 작고 맛있는 종자로, 특히 남서부에서 수확됩니다. 이 매력적인 견과류는 영양소가 풍부하여 건강한 지방, 단백질, 비타민 E 및 마그네슘과 같은 필수 비타민을 제공합니다. 미국 원주민 요리에서 전통적으로 사용되는 Pineon Nut은 샐러드부터 디저트까지 다양한 요리에 풍부한 버터향을 더합니다. 그들의 항산화 성분은 심장 건강을 증진하는 반면 고 섬유 함량은 소화를 촉진합니다. 구운 것이나 날 것으로 즐기는 Pineon Nut은 맛있는 간식뿐만 아니라 어떤 식사에든 건강한 추가물질입니다!
