1 serving (100 grams) contains 127 calories, 20.5 grams of protein, 4.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
302.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 10.5 g | 13% | |
| 포화 지방 | 2.1 g | 10% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 131.0 mg | 43% | |
| 나트륨 | 88.1 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 48.8 g | 97% | |
| 비타민 D | 1357.1 mcg | 6785% | |
| 칼슘 | 21.4 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 871.4 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 연어
핑크 연어는 부드러운 질감과 연한 맛으로 유명한 맛있는 피싱으로 유명합니다. 심장 건강에 이로운 오메가-3 지방산이 풍부하여 단백질의 레인 원천을 제공하므로 균형 잡힌 식습관에 완벽한 추가물입니다. 태평양에서 유래한 핑크 연어는 일반적으로 초밥부터 고급 요리까지 다양한 요리에 사용됩니다. 필수 비타민과 무기질이 가득한 이 음식은 두뇌 건강을 지원하고 염증을 줄입니다. 이 영양가 있는 해산물 맛을 그릴하거나 오븐에 구워서 먹거나 통조림으로 즐기세요. 몸에 영양을 공긴하는 동안 바다의 맛을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
