1 serving (165 grams) contains 82 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.4 grams of carbohydrates.
117.9
칼로리
1.2
단백질
30.6
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.7g)
칼로리 |
117.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 30.6 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 3.3 g | 11% | |
| 당류 | 23.3 g | ||
| 단백질 | 1.2 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 30.6 mg | 2% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 256.9 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 파인애플
파인애플은 선명한 노란색 과육과 가시 돋은 겉모습으로 유명한 열대 과일입니다. 남아메리카에서 기원한 이 과일은 이제는 전 세계 요리에서 필수적인 재료로 사용되며, 짠하고 신선한 맛을 여러 음식물로부터 디저트까지 더해줍니다. 파인애플은 C 및 B6와 같은 필수 비타민과 항산화제, 소화를 돕는 효소 브로멜린이 풍부하여 건강에 좋은 선택지입니다. 그러나 천연 설탕 함량이 높기 때문에 적당한 섭취가 중요합니다. 신선하게 먹거나 구워서 먹거나 스무디에 섞어 상쾌한 간식으로 즐기세요!
