1 serving (165 grams) contains 82 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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영양 정보
칼로리 |
82.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.1 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1.6 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 21.6 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 2.3 g | 8% | |
| 당류 | 16.3 g | ||
| 단백질 | 0.9 g | 1% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 21.4 mg | 1% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 179.8 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 파인애플
파인애플은 맛과 영양이 넘치는 열대 과일입니다. 남아메리카에서 유래한 이 가시 돋보기는 비타민 C, 망간, 소화에 도움이 되는 프로테아제인 브로멜린이 풍부하게 함유되어 있습니다. 달콤하고 상큼한 맛으로 다양한 요리에 포함되어 다양한 요리에 거의 필수적으로 사용됩니다. 칼로리는 낮지만 천연 설탕이 풍부하기 때문에 적당량 섭취하세요. 항산화제와 항염증 특성이 풍부하여 파인애플은 당신의 미각을 자극하는 것뿐만 아니라 전반적인 건강을 지원합니다. 파인애플의 활기찬 세계에 빠져들어보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 파인애플 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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