1 serving (100 grams) contains 50 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 13.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 31.2 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 3.3 g | 11% | |
| 당류 | 23.6 g | ||
| 단백질 | 1.2 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.0 mg | 2% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 259.5 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 파인애플 코어
파인애플 코어는 파인애플의 섬유질이 가득한 중심 부분으로 종종 간과되지만 맛과 영양소가 풍부합니다. 이 열대 과일 보물은 남아메리카에서 비롯되었으며 많은 요리에 쓰이며 볶음 요리, 샐러드, 스무디 등에 활력을 더합니다. 비타민 C와 브로멜레인이 풍부하여 소화를 돕고 면역력을 향상시킵니다. 과일의 즙이 풍부한 고기보다 더 힘들 수 있지만, 혼합 음료나 요리에 적합하며 폐기물을 줄이고 건강에 좋습니다. 맛있고 영양가 있는 요리 체험을 위해 파인애플 코어를 포용하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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