1 serving (200 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
17.6
단백질
5.9
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 117.6 mcg | 588% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 피당
핀당은 활기차고 맛있는 인도네시아어 생선 수프로, 일반적으로 신선한 생선, 향신로한 향신료, 그리고 신선한 열매를 사용해 만들어집니다. 인도네시아의 여러 연안 지역에서 유래한 이 요리는 그 나라의 풍부한 요리 유산을 보여줍니다. 영양소가 풍부한 핀당은 우수한 단백질과 오메가-3 지방산 공급원으로, 심장 건강을 촉진해줍니다. 신선한 허브와 채소를 추가함으로써 영양가를 높였으며 깔끔한 맛과 짠맛이 맛있게 어우러진 핀당은 위로가 되는 요리일 뿐만 아니라 어떤 식사에도 건강한 옵션입니다.
