1 serving (200 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 117.6 mcg | 588% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 피당
핀당은 활기차고 맛있는 인도네시아어 생선 수프로, 일반적으로 신선한 생선, 향신로한 향신료, 그리고 신선한 열매를 사용해 만들어집니다. 인도네시아의 여러 연안 지역에서 유래한 이 요리는 그 나라의 풍부한 요리 유산을 보여줍니다. 영양소가 풍부한 핀당은 우수한 단백질과 오메가-3 지방산 공급원으로, 심장 건강을 촉진해줍니다. 신선한 허브와 채소를 추가함으로써 영양가를 높였으며 깔끔한 맛과 짠맛이 맛있게 어우러진 핀당은 위로가 되는 요리일 뿐만 아니라 어떤 식사에도 건강한 옵션입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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