1 serving (100 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
35.7
단백질
11.9
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 71.4 mg | 23% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 35.7 g | 71% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 476.2 mg | 36% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토마토 소스 양파와 함께 하는 바닷가재
토마토 소스 양파와 함께 한 팔취는 맛있는 해산물 주식입니다. 맛과 영양이 풍성한 이 맛있는 생선은 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강에 도움이 되며 어떤 식사에도 적합합니다. 고소한 팔취는 신맛이 나는 토마토 소스에 조리되었으며 풍부한 맛을 선사하기 위해 맛있는 양파와 함께 조리됩니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 요리는 토스트, 파스타 또는 간식으로 즐기는 경우 주방에 맛과 향을 불어넣어 줍니다. 방부제가 없고 단백질이 풍부하여, 토마토 소스 양파와 함께 한 팔취는 균형 잡힌 식습관에 좋은 건강한 선택입니다.
