1 serving (206 grams) contains 282 calories, 6.8 grams of protein, 6.2 grams of fat, and 49.6 grams of carbohydrates.
282.2
칼로리
6.8
단백질
49.6
탄수화물
6.2
지방
영양 정보
1 컵 (206g)
칼로리 |
282.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.2 g | 7% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 2.4 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 852.8 mg | 37% | |
| 총 탄수화물 | 49.6 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 1.0 g | ||
| 단백질 | 6.8 g | 13% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 59.7 mg | 4% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 115.4 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 피라프 밥
피라프 라이스는 긴쌀로 만든 맛있는 요리로, 짠 국물에 끓여내며 종종 허브와 향신료로 향을 냅니다. 중앙 아시아에서 기원하여 중동과 지중해 요리에서 핵심 식품이 되었습니다. 일반적으로 채소, 견과류, 때로는 고기와 결합하여 맛있고 만족스러운 식사를 제공합니다. 탄수화물이 풍부한 피라프 라이스는 에너지를 공급하며 채소와 함께 섭취하면 섬유질의 좋은 원천이 될 수 있습니다. 풍미가 풍부하겠지만 특히 지방을 함께 요리할 때는 portion sizes에 신경을 써야 합니다. 전세계에서 사랑받는 피라프 라이스의 고소하고 건강한 맛을 즐기세요!
