1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
7.1
단백질
52.9
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 피라프
피라프는 쌀로 만든 맛있는 요리로, 종종 버터 오일에 볶아내고 짠 국물에 요리됩니다. 중앙 아시아에서 기원하며 지중해와 중동 요리에서 인기있는 피라프는 채소, 고기 또는 향신료로 향상시킬 수 있는 다재다능한 주식입니다. 탄수화물과 섬유로 가득하여 에너지와 필수 영양분을 제공하며, 칼로리는 비교적 낮습니다. 그러나 일부 조리법에서 첨가된 지방과 나트륨에 주의해야 합니다. 피라프의 풍부한 역사와 맛있는 변종을 발견하여, 전통적인 뿌리와 현대적인 변화를 모두 축하해보세요!
