1 serving (100 grams) contains 343 calories, 21.7 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 62.8 grams of carbohydrates.
686
칼로리
43.4
단백질
125.6
탄수화물
3.3
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
686 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.3 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 34 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 125.6 g | 45% | |
| 식이 섬유 | 30 g | 107% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 43.4 g | 86% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 260 mg | 20% | |
| 철분 | 11.8 mg | 65% | |
| 칼륨 | 2784 mg | 59% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About 콩류
피저 Peas는 아프리카와 아시아 원산지인 다목적 과자로, 카리브해, 인도 및 라틴 아메리카 전반에서 주로 사용됩니다. 단백질, 식이 섬유 및 B6 및 엽산과 같은 필수 비타민이 풍부하여 심장 건강과 소화를 지원합니다. 흙맛과 탱글한 질감이 특징이며, 시체, 커리 및 샐러드에 아름답게 어울립니다. 또한 지방이 적고 콜레스테롤이 없어 어떤 식사에도 건강한 선택이 됩니다. 피저 Peas를 식단에 편입하여 요리에 국제적 맛을 더하는 영양 가득한 효능을 느껴보세요!
