1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
14.3
단백질
71.4
탄수화물
14.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.3 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 14.3 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 피에로기
피에로기는 동유럽에서 기원한 맛있는 덤pling으로, 특히 폴란드 요리에서 사랑받는다. 이 부드러운 포켓은 일반적으로 발효되지 않은 반죽으로 만들어지며, 크리미한 감자 매쉬, 짠 소시지배추, 혹은 블루베리 같은 달콤한 과일과 같은 다양한 재료로 채워진다. 몇 가지 속재료는 탄수화물과 열량이 높을 수 있지만, 야채와 단백질을 가득 담고 있으면 건강한 식사 옵션이 될 수도 있다. 일반적으로 삶거나 튀겨지거나 구워지며, 맛과 식감의 훌륭한 조화를 제공하여 전 세계적으로 사랑받는 위로 식품이 된다.
