1 serving (85 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
555.6
칼로리
41.7
단백질
27.8
탄수화물
27.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 27.8 g | 35% | |
| 포화 지방 | 5.6 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 833.3 mg | 36% | |
| 총 탄수화물 | 27.8 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 41.7 g | 83% | |
| 비타민 D | 277.8 mcg | 1389% | |
| 칼슘 | 55.6 mg | 4% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 튀긴 생선
튀긴 생선 조각은 전 세계의 많은 해안 요리에서 기본 요리로 자리 잡고 있는 맛있는 요리입니다. 전통적으로 신선한 생선 휠렛으로 만들어지며 완벽하게 양념이 되어 가벼운 튀김옷에 입혀 황금빛으로 튀겨 바삭바삭한 외피를 만들어냅니다. 이 요리는 미각을 자극하는 뿐만 아니라 마른 단백질과 건강에 좋은 오메가-3 지방산을 제공하여 심장 건강에 도움이 됩니다. 종종 타르타르 소스나 레몬 조각과 함께 제공되지만, 튀김 과정에서 열량이 추가된다는 점을 기억하세요. 해변 오두막이나 고급 레스토랑에서 즐기든지, 튀긴 생선 조각은 바다의 생동감 넘치는 맛을 기리는 요리입니다!
