1 serving (30 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
1181.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 47.2 g | 60% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1574.8 mg | 68% | |
| 총 탄수화물 | 157.5 g | 57% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.7 mg | 6% | |
| 철분 | 3.9 mg | 21% | |
| 칼륨 | 393.7 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 피코스
피코스는 라틴 아메리카의 다채로운 요리에서 기원한 맛있고 바삭바삭한 스낵으로, 특히 멕시코와 스페인 같은 국가에서 인기가 많습니다. 밀가루, 물, 그리고 양념과 같은 간단한 재료로 만들어지며, 이 크기가 작은 맛남의 즐거움은 금방 황금색과 바삭해질 때까지 튀겨집니다. 피코스를 먹으면 만족스러운 바삭함을 느낄 수 있지만, 심하게 튀겼을 때는 열량과 지방 함량이 높을 수 있습니다. 그러나 구워도 되거나 전곡으로 만들면 보다 가벼우며 건강한 대안을 제공합니다. 찍어 먹거나 간식으로 안주로 딱입니다. 어떤 모임에도 다양한 문화의 풍요로움을 가져다주는 피코스가 완벽합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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