1 serving (100 grams) contains 27 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
64.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1904.8 mg | 82% | |
| 총 탄수화물 | 12.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 6.9 g | 24% | |
| 당류 | 6.0 g | ||
| 단백질 | 3.1 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 100 mg | 7% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 404.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 김치
김치는 끈적이고 신선한 배추로 만든 생기가 넘치는 요리로, 특히 동유럽과 아시아 전통에서 중요한 위치를 차지합니다. 주로 신선한 배추로 만들어지며 당근, 마늘, 그리고 다양한 향신료를 섞어서 식초와 소금이 든 물에 보존합니다. 이 맛있는 반찬은 맛뿐만 아니라 건강에도 도움이 됩니다. 비타민 C와 K가 풍부하며 프로바이오틱을 통해 소화를 지원하며 칼로리가 낮아 샐러드나 샌드위치에 최적의 조합입니다. 몸을 영양보충하면서 김치의 바삭함과 산미를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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