1 serving (15 grams) contains 20 calories, 0.1 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
1.6
단백질
15.8
탄수화물
31.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.5 g | 40% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 3785.4 mg | 164% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 157.7 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 피클 찐 올리브
피클 올리브는 맛있고 신 맛이 났으며 풍부한 풍미와 지중해 매력이 넘친다. 햇볕에 말라 익은 올리브로 만들어지며 일반적으로 식초, 허브 및 향신료로 된 미각을 강조하는 브라인에 담가진다. 그리스와 이탈리아 같은 국가에서 기인한 이 맛있는 간식은 많은 요리에 필수적이다. 건강한 지방, 항산화제 및 비타민이 풍부하며, 심장 건강에 도움이되며 소화에 도움이 될 수 있다. 그러나 일부 종류는 나트륨 함유량을 확인해야 하며 소금 함유량이 높을 수도 있다. 그냥 먹거나 샐러드에 넣거나 좋아하는 메제 접시의 일부로 즐겨보세요!
