1 serving (85 grams) contains 190 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
527.8
칼로리
27.8
단백질
25.0
탄수화물
33.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 33.3 g | 42% | |
| 포화 지방 | 5.6 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 83.3 mg | 27% | |
| 나트륨 | 2222.2 mg | 96% | |
| 총 탄수화물 | 25.0 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 22.2 g | ||
| 단백질 | 27.8 g | 55% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 83.3 mg | 6% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 277.8 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 피클링된 헤링
피클링 해링은 전통적인 고급 요리로, 스칸디나비아와 동유럽 요리에서 자주 볼 수 있습니다. 이 맛있는 요리는 부드러운 천연 오메가-3 지방산이 풍부하게 들어있는 해링 휠렛이 식초, 향신료, 그리고 때로는 설탕이 섞인 향긋한 소스에 절여져 짜다. 염분이 적고 단백질 함량이 높아 심장 건강을 지원하고 두뇌 기능을 향상시키는 건강한 선택이다. 칼로리가 낮고 단백질 함량이 높은 피클링 해링은 스스로, 빵과 함께, 또는 샐러드의 한 부분으로 즐길 수 있는 다재다능한 재료이다. 이 맛있는 전통을 오늘부터 즐겨보세요!
