1 serving (50 grams) contains 10 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
47.4
칼로리
2.4
단백질
7.1
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (237.0g)
칼로리 |
47.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1895.7 mg | 82% | |
| 총 탄수화물 | 7.1 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 118.5 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 355.5 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 절인 채소
피클 된 그린즈는 케일, 콜라드, 겨자 초록 등 다양한 잎채소로 만들어진 생기 넘치고 신맛 나는 즐거움으로, 전통적으로 식초, 소금 및 향신료의 염수에 보존된다. 남부와 아시아 요리에서 비롯된 이 바삭바삭한 피클은 어떤 요리에도 풍성한 맛을 더한다. 영양소가 풍부하여 비타민 A, C 및 K뿐만 아니라 장 건강을 촉진하는 프로바이오틱을 함유하고 있다. 발효된 그린즈가 나트륨 함량이 높을 수 있지만, 이는 당신의 식탁에 맛과 영양을 더해주는 맛난 고명으로 피클 된 그린즈를 즐기세요!
