1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
23.5
단백질
17.6
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 피카딜료
피카딜로는 전통적인 라틴 아메리카 요리로, 특히 쿠바와 멕시코 요리에서 인기가 많습니다. 맛있는 갈은 소고기 해시에는 토마토, 파프리카, 올리브, 건포도와 같은 재료가 포함되어 달콤하고 짠맛이 어우러진 맛을 만들어냅니다. 종종 쌀과 함께 제공되며, 단백질과 필수 비타민이 풍부한 건강한 식사입니다. 첨가된 재료로 인해 나트륨 함유량이 높을 수 있지만, 저지방 소고기와 신선한 채소를 사용하면 더 건강한 선택이 될 수 있습니다. 이 편안하고 한 끼 요리로 전통의 맛을 즐겨보세요!
