1 serving (135 grams) contains 321 calories, 43.6 grams of protein, 16.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
321.3
칼로리
43.6
단백질
0
탄수화물
16.2
지방
영양 정보
1 컵 (135g)
칼로리 |
321.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.2 g | 20% | |
| 포화 지방 | 5.3 g | 26% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.6 g | ||
| 콜레스테롤 | 120.2 mg | 40% | |
| 나트륨 | 276.8 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 43.6 g | 87% | |
| 비타민 D | 10.8 mcg | 54% | |
| 칼슘 | 21.6 mg | 1% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 364.5 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About faisan
Fazant은 그 풍부한 맛과 부드러운 고기로 유명한 저지방 게임 새입니다. 유럽과 아시아의 숲에서 유래한이 요리는 전통 요리에 들어간 세계적인 경향을 보입니다. Fazant은 지방 함량이 낮고 단백질 함량이 높아 건강한 식사를 즐기려는 사람들에게 이상적인 선택입니다. 과일, 허브 및 견고한 곡물과 함께 사용되는 고급 레시피에 자주 포함됩니다. 모든 식사 경험에 대한 맛있고 건강한 옵션인 Fazant는 어느 정도의 콜레스테롤 함유량이 다른 야생 조류보다 높을 수 있지만, 절제하여 즐기면 좋습니다.
