1 serving (100 grams) contains 227 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
540.5
칼로리
16.7
단백질
71.4
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 16.7 g | 33% | |
| 비타민 D | 23.8 mcg | 119% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Contains trans fat
칼로리 출처
About 파넨쿠헨
파넨쿠헨은 가볍고 부드러운 질감으로 유명한 매력적인 독일 팬케이크입니다. 밀가루, 계란, 우유, 약간의 소금으로 만든 간단한 반죽으로, 이 얇은 팬케이크는 다양한 방식으로 즐길 수 있습니다. 전통적으로 과일, 잼 또는 가루 설탕을 올려 내는 것이 일반적이지만, 시금치나 버섯과 같은 재료로 채운 달콤한 디저트나 짠 요리로 변신할 수 있습니다. 편안함을 주는 유혹이지만, 정제 밀가루와 설탕이 추가 칼로리를 더할 수 있다는 것을 주의하세요. 그러나 전곡 옵션이나 신선한 과일로 건강한 변화를 줄 수 있습니다. 독일의 위안음식인 파넨쿠헨의 따뜻함과 다재다능함을 즐기세요!
