1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 페스몰 꾸라미
페스몰 구라미는 산둥을 강조하는 인도네시아 요리로, 스파이시한 향신료, 레몬그라스, 신선한 허브의 조화로 양념한 구라미 생선을 그릴 또는 튀겨내어 제공합니다. 이 요리는 인도네시아 요리의 생기 넘치는 본질을 돋보이게 합니다. 시원한 채소를 섞은 요리는 맛있고 영양가 있는 선택으로 자주 제공됩니다. 힘찬 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 페스몰 구라미는 심장 건강을 증진시키고 맛있는 식사 경험을 제공합니다. 맛과 건강을 아름답게 조화시킨 이 독특한 요리를 즐기세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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