1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
18.9
단백질
63.1
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 페서라뚜
페세라두는 활기찬 안드라 프라데시 주에서 기인한 전통적인 인도식 초록색 녹두 도사입니다. 전체적으로 녹색 무안 콩으로 만들어지며 영양가가 풍부하고 맛도 좋습니다. 단백질, 식이 섬유 및 필수 비타민이 풍부한 페세라두는 아침 식사나 가벼운 식사를 위한 건강한 옵션으로 높이 평가됩니다. 매운 초냉 또는 신맛이 나는 피클과 함께 제공되는 경우가 많은데, 독특한 맛과 바삭한 질감으로 식품 애호가들 사이에서 인기가 많습니다. 페세라두의 선물을 받아들이고, 맛뿐만 아니라 하루를 건강하게 시작하는 영양 가득한 요리를 맛보세요!
