1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 145.2 mg | 48% | |
| 나트륨 | 173.8 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.4 g | 104% | |
| 비타민 D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| 칼슘 | 35.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 914.3 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 페쉐
페쉬는 해산물의 풍부한 맛을 축하하는 즐거운 요리 경험이다. 지중해 요리에서 유래된 이 요리는 신선한 생선, 다진 조개류 및 향기로운 허브의 활기찬 혼합물을 특징으로 한다. 필수 오메가-3 지방산이 풍부하여, 페쉬는 심장 건강에 도움을 주고 총체적으로 웰빙을 증진시킨다. 구워지거나 구운 또는 가볍게 볶은 것이던, 그 가벼우면서도 풍부한 요리는 자연스러운 신선함의 파동과 함께 진동한다. 다양한 해산물 옵션으로, 페쉬는 건강에 좋을 뿐만 아니라 입맛에도 좋은 영양을 제공하는 다채로운 식사 선택지를 제공한다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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