1 serving (100 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
285.7
칼로리
47.6
단백질
0
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 페쉬 크루도
페쉐 크루도는 신선한 생선으로 만든 활기찬 이탈리아 요리로, 일반적으로 올리브 오일과 시트러스 주스로 물들인다. 연안 지역에서 기원한 이 요리는 바다의 최상급 잡힌 생선을 강조하며 종종 허브와 향신료로 풍부한 맛을 내는 특징이 있다. 이 섬세한 요리는 해산물의 자연스러운 맛을 기리며 오메가-3 지방산과 필수 영양소를 제공하여 적당히 즐길 때 건강한 선택이 된다. 섬세한 준비와 신선한 재료로 만들어진 페쉐 크루도는 지중해 식을 보여주며 건강과 요리 즐거움을 둘 다 즐기게 한다.
