1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
29.4
단백질
11.8
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 70.6 mg | 23% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 페스카도 엔 살사 베르데
Pescado En Salsa Verde는 멕시코 요리에서 온 생동감 넘치고 맛있는 요리입니다. 종종 틸라피아나 스내퍼와 같은 흰 생선으로 만든 이 풍부한 생선은 토마틸로, 코리앤더, 할라페뇨, 마늘로 만든 신맛 나는 녹색 소스에 담가져 있습니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하며 칼로리는 낮지만 풍미는 높은 건강에 좋은 선택압니다. 보통 라이스나 토르티야와 함께 제공되는 Pescado En Salsa Verde는 싱그럽고 만족스러운 멕시코의 맛을 전달합니다. 생동감 넘치는 맛을 경험하고 이 훌륭한 요리를 즐겨보세요!
