1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
400.0
칼로리
32.0
단백질
32.0
탄수화물
16.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.0 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 80.0 mg | 26% | |
| 나트륨 | 640.0 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 32.0 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 32.0 g | 64% | |
| 비타민 D | 160.0 mcg | 800% | |
| 칼슘 | 48 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 480 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High protein
칼로리 출처
About 페스카도 엠파니자도
페스카도 엠파니자도는 라틴 아메리카 요리에서 기원한 매력적인 요리로, 부드럽고 흰 생선이 양념이 된 빵가루로 꼭꼭 뒤덮여 황금같이 튀겨지는 요리입니다. 이 맛있는 간식은 종종 싱싱한 레몬즙을 짬뽕한 샐러드와 함께 내놓아 맛있는 한 끼 식사로 제공됩니다. 생선은 단백질과 오메가-3 지방산의 건강한 원천을 제공하지만 튀긴 과정으로 인해 추가 칼로리가 생기므로 적당히 즐겨야 합니다. 집에서 즐기거나 현지 레스토랑에서 즐기든, 페스카도 엠파니자도는 확실히 당신의 미각을 자극할 것입니다!
