1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
31.7
단백질
15.9
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 95.2 mg | 31% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 31.7 g | 63% | |
| 비타민 D | 317.5 mcg | 1587% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 페스카다 프리타
페스카다 프리타는 매우 맛있는 브라질식 튀긴 생선 요리로, 일반적으로 신선하고 부드러운 하이크 같은 흰 생선으로 만들어지며 라임, 마늘, 향신료로 양념이 되어 있습니다. 이 진한 즐거움은 종종 바삭한 샐러드나 부드러운 쌀과 함께 제공되어 만족스러운 한 끼 식사가 됩니다. 튀김이 칼로리를 높일지라도, 이 요리는 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 증진시킵니다. 현지인들과 방문객들 모두가 즐기는 페스카다 프리타는 브라질 연안 요리의 진정한 맛을 선사하여 생동감 넘치는 맛을 당신의 식탁에 가져다줍니다.
