1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 64.0 g | 23% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 6.4 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 16.0 mg | 1% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 80.0 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 페루 라이스
페루 쌀은 전통적인 페루 요리의 생기 넘치고 풍미 있는 주식이며, 대개 고품질의 단발 또는 장발 쌀로 만들어집니다. 이 다재다능한 요리는 전형적으로 마늘과 커민 같은 향신료로 조리되며, 신선한 채소와 허브와 같은 영양분이 풍부한 재료로 풍성해집니다. 페루 쌀은 육류와 스튜와 잘 어울리는 맛있는 반찬일 뿐만 아니라 섬유질과 비타민을 비롯한 필수 영양소도 공급합니다. 지방이 적고 콜레스테롤이 없어서 어느 식사에도 건강한 선택입니다. 이 맛있는 요리를 맛보면서 페루의 풍부한 요리 유산을 경험해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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