1 serving (170 grams) contains 119 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 31.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
175 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.1 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 46.5 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 9 g | 32% | |
| 당류 | 31.2 g | ||
| 단백질 | 1.4 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 402.5 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 감말랭이
감은 맛있고 영양 가득한 과일로, 동아시아 원산지이며 이제는 전 세계에서 즐겨먹습니다. 선명한 주황색과 달콤한 꿀맛이 특징인 감은 샐러드부터 디저트에 이르기까지 다양한 요리에 다양하게 사용됩니다. 비타민 A와 C뿐만 아니라 식이섬유와 항산화제가 풍부하여 눈 건강을 지원하고 면역 시스템을 향상시킨다고 알려져 있습니다. 감에는 두 가지 주요 종류가 있습니다: 신맛이 강한 하치야와 신맛이 약한 후유로, 각각 독특한 맛 경험을 제공합니다. 감을 즐기는 것은 입맛을 만족시키는 것 뿐만 아니라 몸을 건강하게 하는 것이기도 합니다. 진정한 자연의 선물입니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 감말랭이 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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