1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
18.9
단백질
23.6
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 37.7 mg | 12% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 23.6 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 5.7 g | 20% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 471.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 페르시안 스튜
페르시안 스튜는 이란 중심지에서 유래한 풍부하고 향긋한 요리로, 생동감 넘치는 맛과 건강한 재료로 유명합니다. 부드러운 소고기 또는 닭고기의 조각과 함께 신선한 허브, 양파 및 토마토가 함께 끓여지며 종종 우유와 계피와 같은 향신료로 풍부해집니다. 다재다능하고 맞춤화할 수 있으며, 종종 렌틸콩 또는 병아리콩과 같은 채소가 포함되어 단백질과 섬유질을 공급합니다. Fluffy basmati rice 위에 곁들여져 나오는 페르시안 스튜는 만족스럽고 영양소가 풍부합니다. 사치스러울 수도 있지만 영양 가득한 재료를 사용하면 어떤 식사에도 기분 좋고 영양가 있는 선택입니다.
