1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 60 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 1.3 g | 4% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 5.3 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 13.3 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 73.3 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 페르시아 쌀
페르시아 쌀은 이란 요리의 향긋하고 바삭한 주식입니다. 긴 것의 바스마티 쌀로 만들어집니다. 이 조리 고속물은 종종 사프란을 약간 넣어 풍부한 향과 황금빛을 더합니다. 바삭하고 황금빛 껍질 또는 "타디그"로 마감된 페르시아 쌀은 텍스처와 맛의 완벽한 균형을 제공합니다. 탄수화물이 풍부하여 좋은 에너지원이며, 지방 함량이 적습니다. 보통 다양한 고기, 스튜 및 채소와 함께 제공되어 맛뿐만 아니라 모든 식사에 다재다능한 요리로 유혹합니다. 매 끼다 페르시아 문화의 풍부한 전통에 빠져 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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