1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
35.7
칼로리
1.5
단백질
8.6
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 8.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 1.5 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 33.3 mg | 2% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 350 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 페르시안 오이
페르시안 오이는 매끄러운 피부와 상쾌한 식감으로 유명한 다양한 품종입니다. 페르시아의 푸르른 정원에서 유래한 이 오이는 지중해와 중동 요리에서 자주 볼 수 있으며 샐러드, 샌드위치 및 스프레드에 풍미를 더합니다. 비타민 A와 C가 풍부한 페르시안 오이는 수분을 공급하고 칼로리가 낮아서 적다낭한 간식입니다. 그들만의 독특하고 약간 달콤한 맛과 탱탱한 식감은 어떤 요리든 높여주며 높은 수분 함량이 수분 보충과 소화를 지원합니다. 맛있고 영양가 있는 식사에 페르시안 오이를 즐기세요!
