1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 8.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 1.7 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.1 mg | 2% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 350 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 페르시안 오이
페르시안 오이는 싱싱한 식감과 청량한 맛으로 유명한 오이의 한 종류입니다. 이란에서 유래한 이 날씬한 채소는 페르시안 요리의 핵심 요소로, 종종 샐러드, 딥, 그리고 전채로 사용됩니다. 비타민과 수분이 풍부한 페르시안 오이는 칼로리가 낮아 건강한 간식과 조리에 좋은 선택입니다. 그들의 부드러운 맛은 허브와 향신료와 잘 어우러져서 어떤 요리든 향상시켜줍니다. 영양가 있는 이 아름다운 식재료를 즐겨서 여러분의 식사를 보강하고 페르시안 요리 전통의 맛을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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