1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.3 mg | 9% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 37.7 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 471.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 페르시안 캐서롤
페르시안 카세롤은 향신료가 가미된 밥, 부드러운 고기, 생기 넘치는 채소가 어우러져 이란 요리의 풍부한 맛을 선보입니다. 이 향긋한 요리는 자주 사프란이 들어간 바스마티 밥, 다진 양고기 또는 닭고기, 파슬리와 코리앤더 같은 신선한 허브의 조합을 선사합니다. 영양소가 풍부하여 채소가 풍부한 건강한 선택지이며, 향신료는 여러 가지 건강상의 이점을 제공합니다. 호화로우면서도 페르시안 카세롤은 맛과 영양 가치를 균형 있게 유지하여 가족들에게 위로를 주는 완벽한 식사로 손색이 없습니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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