1 serving (100 grams) contains 215 calories, 23.3 grams of protein, 12.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
511.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 29.8 g | 38% | |
| 포화 지방 | 8.3 g | 41% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 223.8 mg | 74% | |
| 나트륨 | 195.2 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 55.5 g | 111% | |
| 비타민 D | 11.9 mcg | 59% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 3.1 mg | 17% | |
| 칼륨 | 523.8 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치킨 다리
페르나 디 프랑고는 브라질 요리에서 인기 있는 맛있고 촉촉한 닭 다리요. 다양한 향신료와 허브로 양념한 후, 생기 넘치는 맛이 입맛을 사로잡아. 단백질이 풍부해서 근육을 길러주고 전반적인 건강에 좋아. 더 높은 지방 함량인 경우가 많지만 피부를 벗겨 먹으면 더 건강한 식사가 될 수 있어. 구워 먹거나 굽거나 끓여 먹든, 페르나 디 프랑고는 당신의 식탁에 브라질의 맛을 불어넣어주는 즐거운 요리야. 신선한 채소를 곁들여 완벽하고 영양가 있는 잔치를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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