1 serving (150 grams) contains 66 calories, 1.3 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
68.2
칼로리
1.4
단백질
7.3
탄수화물
4.4
지방
영양 정보
1 컵 (155g)
칼로리 |
68.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.4 g | 5% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.3 g | ||
| 콜레스테롤 | 3.1 mg | 1% | |
| 나트륨 | 199.9 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 7.3 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.6 g | 9% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 1.4 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 17.1 mg | 1% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 274.4 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
칼로리 출처
About 후추
후추는 화려하고 영양가 있는 과일로, 화려한 빨간색부터 화려한 노란색, 짙은 녹색까지 무지개 같은 색상이 있습니다. 비타민 A와 C가 풍부하여 면역 체계를 강화하고 피부 건강을 촉진합니다. 매운 멕시코 살사부터 달콤한 지중해 샐러드까지 전 세계 요리에 자주 사용되며, 음식에 맛과 색을 더합니다. 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 소화를 지원하며 건강한 생활에 이상적입니다. 원시로, 구운 것으로, 혹은 속을 채워 요리하는 등, 후추는 식사를 풍부하게 만들어 주면서 몸을 영양가 있게 할 수 있는 맛있는 방법입니다.
