1 serving (30 grams) contains 5 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
40.0
칼로리
1.6
단백질
9.6
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
40.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2880 mg | 125% | |
| 총 탄수화물 | 9.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 4.0 g | 14% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40.0 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 320.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 페페로치니
페페로치니는 생기가 넘치는 온통한, 온화한 고추로, 종종 지중해 요리에서 발견됩니다. 보통 길이가 2에서 4인치이며 상큼한 맛을 자랑하며 샐러드, 샌드위치 및 안티파스토 접시에 이상적입니다. 이탈리아에서 기원한 이 고추는 비타민 A 및 C를 비롯한 영양소가 풍부하며 칼로리가 낮아 건강한 간식 옵션이 됩니다. 첨가된 맛을 더하려면 피클링할 수 있지만, 일부 피클링 종류에는 나트륨 함유량이 높을 수 있으므로 적당량으로 섭취하는 것이 중요합니다. 요리에 페페로치니를 첨가하여 풍미와 건강을 느껴보세요!
