1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
126.2
칼로리
3.2
단백질
23.7
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 236.6 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 12.6 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 페퍼 샐러드
페퍼 샐러드는 다채롭고 상쾌한 요리로, 다채로운 벨 페퍼, 바삭바삭한 오이, 그리고 톡쏘는 빨간 양파가 섞여 오므로 이에 올리브 오일과 레몬 주스를 넣어 함께 풀어낸다. 지중해 요리에서 유래된 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 영양도 풍부하다. 비타민 A와 C가 풍부하여 피부 건강과 면역력 향상에 도움이 된다. 가벼운 반찬이나 구운 고기의 풍미를 높이기 위한 맛있는 토핑으로 즐기세요. 맛있고 영양 가득한 저칼로리 옵션을 찾는 사람들에게 완벽한 페퍼 샐러드가 지중해 맛을 테이블에 가져다 줍니다!
