1 serving (28 grams) contains 151 calories, 7.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
영양 정보
칼로리 |
604 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 52 g | 66% | |
| 포화 지방 | 10 g | 50% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 20 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 12 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.4 g | 15% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 28 g | 56% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 60 mg | 4% | |
| 철분 | 16.8 mg | 93% | |
| 칼륨 | 904 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 페피타스
페피타는 맛있는 볶은 호박씨로, 맛과 영양이 풍부합니다. 중남미와 남미에서 기원한 이 바삭한 간식은 전통적인 요리에서 중요한 재료로 자리 잡고 있으며 종종 샐러드, 수프, 그리고 토핑으로 사용됩니다. 단백질, 건강한 지방, 그리고 마그네슘과 아연 같은 필수 미네랄이 풍부하여 페피타는 심장 건강을 지원하고 에너지 수준을 높이는 데 도움이 됩니다. 또한 항산화제의 훌륭한 원천이기도 한데, 그렇기에 이는 완벽한 죄책감 없는 간식입니다. 페피타를 생으로 먹거나 볶아서 영양을 더하면서 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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