1 serving (28 grams) contains 151 calories, 7.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
604 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 52 g | 66% | |
| 포화 지방 | 9.2 g | 45% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 20 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 12 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 6.8 g | 24% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 28 g | 56% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 60 mg | 4% | |
| 철분 | 8.4 mg | 46% | |
| 칼륨 | 904 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 페피타 씨앗
페피타 씨앗은 단백질, 건강 지방, 그리고 비타민 E와 B와 같은 필수 영양소가 풍부한 호박 씨앗으로, 멕시코에서 유래되었습니다. 작지만 강력한 이 씨앗들은 많은 전통 요리에 꼭 필요한 재료입니다. 이들은 약간 견내기 있는 맛으로 맛있을 뿐만 아니라 심장 건강을 촉진하고, 체중 관리를 지원하며, 항산화제를 제공합니다. 페피타 씨앗은 상태에 상관없이, 소화나 샐러드 토핑으로 감각적인 식사로 즐겨질 수 있는 다재다능한 슈퍼푸드입니다. 지금 바로 페피타 씨앗의 좋은 속성을 경험해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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