1 serving (28 grams) contains 151 calories, 7.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
604
칼로리
28
단백질
12
탄수화물
52
지방
영양 정보
1 컵 (112g)
칼로리 |
604 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 52 g | 66% | |
| 포화 지방 | 9.2 g | 45% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 20 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 12 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 6.8 g | 24% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 28 g | 56% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 60 mg | 4% | |
| 철분 | 8.4 mg | 46% | |
| 칼륨 | 904 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
칼로리 출처
About 페피타 씨앗
페피타 씨앗은 단백질, 건강 지방, 그리고 비타민 E와 B와 같은 필수 영양소가 풍부한 호박 씨앗으로, 멕시코에서 유래되었습니다. 작지만 강력한 이 씨앗들은 많은 전통 요리에 꼭 필요한 재료입니다. 이들은 약간 견내기 있는 맛으로 맛있을 뿐만 아니라 심장 건강을 촉진하고, 체중 관리를 지원하며, 항산화제를 제공합니다. 페피타 씨앗은 상태에 상관없이, 소화나 샐러드 토핑으로 감각적인 식사로 즐겨질 수 있는 다재다능한 슈퍼푸드입니다. 지금 바로 페피타 씨앗의 좋은 속성을 경험해보세요!
