1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
39.4
단백질
7.9
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.6 mg | 31% | |
| 나트륨 | 788.6 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 39.4 g | 78% | |
| 비타민 D | 78.9 mcg | 394% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 페페스 통콜
페페스 통콜은 향신료가 첨가된 참치로 만들어진 전통 인도네시아 요리로, 바나나잎에 싸서 쫄깃하게 찜한 요리입니다. 서쪽 자바에서 유래한 이 특별한 디저트는 시트로넬라, 카피르 라임 잎, 그리고 고추가 풍부하게 배합되어 각 입맛마다 풍미를 제공합니다. 페페스 통콜은 맛뿐만 아니라 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강에 도움이 되는 건강한 선택입니다. 이 독특한 쾌락을 인도네시아의 맛을 집으로 초대하여 즐기세요!
