1 serving (100 grams) contains 43 calories, 0.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 10.8 grams of carbohydrates.
102.4
칼로리
1.1
단백질
25.8
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 19.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 25.8 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 4.0 g | 14% | |
| 당류 | 18.6 g | ||
| 단백질 | 1.1 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 433.3 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 파파야
파파야는 선명한 주황색 살과 달콤하고 촉촉한 맛으로 유명한 열대 슈퍼푸드입니다. 중앙 아메리카 원산지인 이 맛있는 과일은 비타민 C, A, E와 소화를 돕는 유익한 효소 등의 필수 비타민이 풍부합니다. 식이섬유가 풍부하여 장 건강을 촉진하고 면역 시스템을 강화하는 데 도움이 됩니다. 과일 샐러드에 신선하게 즐기거나 스무디에 갈아 넣거나 매운 요리에 사용하는 등, 파파야는 어떤 식단에도 다재다능하고 영양가 있는 추가물입니다. 이 자연의 즐거움을 만끽하고 가져다주는 건강상의 이점을 만끽하세요!
