1 serving (56 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
12.5
단백질
73.2
탄수화물
1.8
지방
영양 정보
1 컵 (100g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.8 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 73.2 g | 26% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 12.5 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 0 mg | 0% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 200 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 펜네 파스타
펜네 파스타는 사랑받는 이탈리아 대표 요리로, 고유한 관 튜브 모양과 대각선으로 잘린 끝이 특징입니다. 주로 디럼 밀 세몰리나로 만들어졌으며, 탱탱한 질감으로 소스를 아름답게 담아냅니다. 구운 요리나 크리미한 알프레도에 적합하여 완벽한 조화를 이룹니다. 이 다재다능한 파스타는 지중해 요리에서 자주 볼 수 있으며, 화려한 채소, 고단백질 식품, 신선한 허브와 함께 즐기기 좋습니다. 탄수화물이 풍부한 만큼, 중간 글리세믹 지수를 가지고 있어 균형 있게 섭취할 때 합리적인 선택이 됩니다. 파르미산 치즈와 올리브 오일을 뿌려주면, 펜네 파스타는 어떤 식사라도 즐거운 요리 경험으로 탈바꿈합니다.
