1 serving (15 grams) contains 80 calories, 2.7 grams of protein, 6.3 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
1271.4
칼로리
42.9
단백질
69.0
탄수화물
100
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
1271.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 100 g | 128% | |
| 포화 지방 | 8.8 g | 44% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 71.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 69.0 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 64.3 g | 229% | |
| 당류 | 3.6 g | ||
| 단백질 | 42.9 g | 85% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 607.1 mg | 46% | |
| 철분 | 13.6 mg | 75% | |
| 칼륨 | 1935.7 mg | 41% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About 피브멘결
펠라바로우헤는 영양가 있는 통곡물 라이와 뿌리채소, 허브, 종종 단백질 등 영양소가 풍부한 재료로 만든 전통 핀란드 요리입니다. 이 푸짐한 요리는 북유럽 요리의 최고를 보여주며 현지 풍미와 간단한 조리법을 축하합니다. 섬유질과 필수 비타민이 풍부한 펠라바로우헤는 소화기 건강과 오래 지속되는 에너지를 지원하여 균형 잡힌 식단을 돕습니다. 따뜻하게 또는 차갑게 즐겨도 핀란드의 풍성함을 경험하기에는 맛있는 방법이며 건강한 영양소로 몸을 가득 채울 수 있는 방법입니다.
