1 serving (30 grams) contains 144 calories, 0.9 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
1152
칼로리
7.2
단백질
192
탄수화물
36
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
1152 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 36 g | 46% | |
| 포화 지방 | 12 g | 60% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 12 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 192 g | 69% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 168 g | ||
| 단백질 | 7.2 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 48 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 펠라디야
펠라디야는 전통적인 스페인 요리에서 비롯된 맛있는 간식으로, 다양한 문화에서 사랑받는 간식이다. 이 바삭바삭하고 달콤한 호박씨는 종종 축제 기념행사 중에 특별하게 즐기는 것이다. 영양소가 풍부한 펠라디야는 단백질, 건강한 지방 및 필수 비타민의 좋은 원천을 제공한다. 맛있는 바삭함과 달콤함을 제공하지만, 설탕 함유량이 높을 수 있으므로 적당한 섭취가 중요하다. 스스로 먹거나 디저트 위에 뿌려 먹는 경우 모두 펠라디야는 저항하기 어려운 독특한 맛과 질감을 더해준다!
